10kmちょっと、ほぼ1:00:00 (6:00) 60.05kg 9.9% 4.0 昨日は疲れて、晩飯ののちソファーでしばらく居眠り、起きて早々にベッドへ。8時過ぎには寝てしまった。通常ならハイになっていて熟睡出来ないところだが、疲労の方がまさって泥のように眠る。 本日は午…