60.35kg 10.0% 4.5 5:30に起床、本日も起きてすぐに大を出す。朝食後も粘って大。これで大丈夫だろう。 本日も監督業務。淡々とこなして、いつもより少し早めに15:30には終了。 ガスは大丈夫であった。ガスさえなければ大丈夫。 たかどんは本日午後の監督業…