59.75kg 10.1% 4.5 久しぶりに目覚ましにたたき起こされて起床。いつも通りにチャリで出勤。 昨日修正したところを中心に見直し。新しく追加したところは全て削除する。 午後にアーカイブへサブミットすることにして、残りは新しい問題を少し考える。 昼にな…

10.01kg 58:52 (5:53) 体重等計測忘れ 今日は仕事はせず本を読む。生麦事件が面白い。 昼からは本と平行して調理。今晩の焼き鯖寿司、鶏レバーの仕込みとぶりの西京漬け風。 夕方たかどんと河畔へ走りに。今日は筋肉痛なのでEペース走で十分。しんどくない範…