7.00km 46:45 (6:41) 60.40kg 10.8% 5.5 昨晩はゆっくりと寝る。 午前中に買い物。 午後は本立ての大きい方を作る。こちらは、扉付きで大きいので難儀する。立ったり座ったり、中腰で作業したり。3時間弱かかって、スクワットをした後のように足腰が疲労する…