13.05km 1:16:21 (5:51) 61.40kg 11.7% 6.5 昨晩は11時間も寝てしまった。若者並みだ。 午前中はまず雪の花を読了してから、論文改定。 午後は半沢直樹を見てから雨の様子を考えて、たかどんと少し早めに湖畔へ走りに出かける。 これからしばらくはEペースで…