10:01km 1:00:53 (6:05) 60.20kg 11.1% 5.5 ゆっくり起きる。 だらだらとしてしまう。 昼過ぎに買い物に行って晩飯用に砂肝を購入。ふらふらと店内を歩いているとバッテラ半額を見つけて即購入。 帰宅の後、たかどんと湖畔へ走りに出かける。今日は新ジール…