10.02km 55.12 (5:30) 1.05km 6:45 (6:25) 60.40kg 10.3% 5.0 今日もだらだら韓流ドラマを見て過ごす。一旦見始めると止められない。 夕方たかどんと湖畔へ走りに出かける。晩飯はカレーで食い過ぎること必至、是非とも走らなければならない。 疲れは溜まっ…

10.01km 1:02:38 (6:16) 60.30kg 10.5% 5.0 今日も午前中は韓流ドラマを見る。見始めると止まらないのだ。それから買い物へ。 ステーキが安かったので、今晩用に購入。 帰宅しチャーハンの昼飯の後、韓流ドラマを見ていたら晴れてきたので、懸案のベランダ掃…