11.43km 1:02:58 (5:31) 60.75kg 10.6% 5.0 朝は遅く起きる。 午前中に買い物に出かける。 午後は、科研費書類。だいぶ完成に近づいてきた。 夕方、湖畔へ走りに出かける。1週間ぶりである。 1週間ぶりだと、足の裏のこぶも痛くなく、左小指のたこも痛くなく…