10.13km 53:58 (5:20) 60.10kg 10.0% 4.5 いつも通りに出勤。 朝少し予習をするが、先週やってあったのですぐ終わる。忘れていることを思い出す程度で終了。 すぐに院問題のノートの続きを書くが、ふっと気がつくと授業の時間で慌てて準備。 中盤を過ぎて難…