12.12km 1:06:11 (5:28) 59.45kg 9.2% 3.5 ゆっくり起きる。 午前中に買いものへ。少しお正月の食材も購入。 午後はドラマなどを見つつ、夕方には風呂の予約をしてから、たかどんと湖畔へ走りに出かける。 今日は寒そうなのでほぼ真冬の服装。 走り始めると…