サブ4ペース走12km・のんびり過ごした1日

12.12km 1:06:11 (5:28)

59.45kg 9.2% 3.5

ゆっくり起きる。

午前中に買いものへ。少しお正月の食材も購入。

午後はドラマなどを見つつ、夕方には風呂の予約をしてから、たかどんと湖畔へ走りに出かける。

今日は寒そうなのでほぼ真冬の服装。

走り始めるとあまり調子は良くない。足が重たい。

途中で少し雨が降ってくる。

最後の方は夢中で走る。調子が悪いなりにそこそこで走り終える。かなり汗をかいた。

さて、明日ももちろん走ろう。