11.01km 1:02:10 (5:39) 58.85kg 8.9% 2.5 チャリで出勤。今日は今の季節らしい天気であった。寒いことには変わりが無いが、若干ましな気がする。 朝から授業の準備、そして2コマ目に授業。久しぶりである。パソコンとiPadを使った遠隔授業の方法を忘れてい…