10.01km 1:01:15 (6:07) 59.20kg 7.9% 1.0 いつも通りに出勤し、今日は終日論文書き。載せる図を吟味してパラメターなども決める。 帰宅後、たかどんと湖畔へ走りに出かける。今日は2足目の新ベコジを降ろす。今後は2足のベコジを交互に履いていくつもりであ…