16.01km 1:26:26 (5:24) 58.95kg 8.2% 1.5 午前中は予習をしてから、いよいよ第1回の理事会へ。会議は2時間弱かかって、その後引き継ぎ等で合計3時間かかる。 急いで昼食をとった後、買いものへ行く。 帰宅して少し居眠りをした後、河畔へ走りに出かける。さ…