16.01km 1:26:26 (5:24)
58.95kg 8.2% 1.5
午前中は予習をしてから、いよいよ第1回の理事会へ。会議は2時間弱かかって、その後引き継ぎ等で合計3時間かかる。
急いで昼食をとった後、買いものへ行く。
帰宅して少し居眠りをした後、河畔へ走りに出かける。さすがに足の調子は良い。しかも前々回にレぺをした感覚が残っているせいか、気分よく走れる。
昨日、学校でおしゃべりをしているとき同僚が15km走っているといっていたことを思い出す。わしも負けてはいられないと言うことで、河畔から湖畔1周の予定だったが、湖畔直前で折り返すことにした。明日は天気も悪そうで走れない可能性が高いのもある。
この距離は久しぶりなので、ゴールに近づくとハムストリングが怪しくなってくる。走り終えて歩くとふらついて真っ直ぐ歩けない。相当足に堪えた。
今の状態ではせいぜい20km程度しか走れそうにない。
さて、明日は少し仕事をしたい。
