11.02km 1:02:16 (5:39) 58.75kg 7.7% 1.0 昨晩はよく眠った。 少し寒いが気持ちの良い朝である。 今日は終日、論文執筆。いろいろ考えながら図を作ったりする。 へとへとで帰宅し、たかどんと湖畔へ走りに出かける。 季節が一気に進んで今日は暖かい。そこ…