10.01km 1:03:37 (6:21) 59.05kg 8.6% 2.0 午前中は、レフェリーへの返事を書いて、論文をほぼ仕上げる。月曜日には再投稿する。 午後はだらける。 夕方、たかどんと河畔へ走りに。初めはサブ4程度で12km走ろうと思っていたが、足が重くて全く走れず。2kmで…