10.01km 59:30 (5:57) 57.60kg 8.2% 1.0 朝方に目を覚まし、布団の中で問題を考える。昨日詰まったところが氷解して嬉しい。 午前中は買いもの。 午後は晩飯のイタリアンサラダと、1週間の食材を仕込む。 終わるとすぐに掃除。きれいになって満足である。 あ…