10.02km 1:00:23 (6:02) 58.55kg 8.6% 2.0 昨晩は熟睡。なんとなくトイレに行きたいなーと思って時計を見るともう4:30であった。 10分ほど微睡んで、少し早めに起床して、いつも通りにちゃりで出勤。 久しぶりに寒い朝、非常にさわやかな天気である。光がき…