10.02km 55:32 (5:33) (Apple watchでの計測) 59.50kg 8.7% 2.5 夜中に津波警報で叩き起こされたのもあって、朝は遅くに起きる。さすがに疲れてよく眠った。 午前中は買いもの。米を農家に取りに行ったりして遅くなる。 午後は大河ドラマの録画を観賞。 あっ…