12.09km 1:06:11 (5:28) 58.70kg 8.1% 1.5 午前中は買いもの。 午後は理事会の仕事。議案書を見直す。同時に総会に向けて、この1年間の活動を振り返る。会計も全貌を把握しなければならない。 あっという間に走る時間。たかどんと河畔へ出かける。 昨日走ら…