12.01km 1:06:39 (5:33) 59.45kg 8.9% 3.0 昨晩は疲れでよく眠った。 遅く起きる。 午前中に、偶然、理事会仕事に少し巻き込まれる。 午後はゆっくり大門未知子を観賞。正月に第1回から復習。それも終盤に近づく。 夕方、たかどんと湖畔へ走りに出かける。ま…