10.08km 1:01:36 (6:07) 59.10kg 8.2% 2.0 昨晩はトイレに起きたら4時であった。 いつも通りに出勤。今朝も指先が痛くて難儀する。 午前中は授業。授業前に予習をし、ついでに来週の試験問題を作り始める。 授業は遠隔で行って終了。だが、今季は丁寧にやり…