10.01km 55:49 (5:35) 58.90kg 8.6% 2.6 昨晩もよく眠る。 午前中は理事会の仕事。明日の総会に向けて準備を行う。 午後はゆっくりと過ごし、雨が降りそうな気配になってきたので少し早めにたかどんと河畔へ走りに出かける。 今日は新しいジールを履く。 ま…