10.01km 57:13 (5:43) 59.15kg 8.3% 2.0 チャリで出勤。真冬並みに寒いのだが、ダウンジャケットはクリーニングへ出してしまった。ダウンのベストをたかどんが用意してくれたので、それを中に着込んでいく。 朝から新問題のノート。昼前に卒業生に証書等を渡…