10.01km 55:39 (5:33) 58.85kg 8.0 1.5 午前中は買いもの。 午後はゆっくりとした後、食材の仕込み。 夕方になって、たかどんと河畔へ走りに。 とにかく小指が痛い。痛くならないシューズを履いても、履いた瞬間に小指が当たって痛い。特に歩くと痛い。本当…