10.01kg 55:15 (5:31) 59.05kg 8.0% 1.5 昨晩はトイレに起きてからいまいち熟睡できず。だが、朝方に変な夢を見たので眠ってはいたのだろう。 午前中は新授業の準備。 午後もやろうと思ったのだが、疲れてしまったので止めてゆっくり過ごす。 夕方、たかどん…