10.03kg 57:47 (5:46) 58.30kg 7.8% 1.0 昨晩も熟睡。 今日はずっと新授業のノート執筆を進める。1年生の授業だが、ずっと後で習うべきことを忍び込ませておくことはなかなか楽しい。こりに凝っている。こちらも結構勉強になる。 夕方、たかどんと河畔へ走り…