7.02 km 45:32 (6:29) 56.90kg 6.5% 1.0 昨晩はよく眠る。発疹は塗り薬と共にアレルギー用の飲み薬も処方され、これまでの悪化の一途に歯止めがかかってきたのが実感される。 いつも通りに起床しチャリで出勤。 午前中は、考え事と卒研資料の作成。 午後も続…