ジョグ4:36km 25:42 (5:54) インターバル走 400m+200m 4.33km 29:48 (6:53) 55.95kg 6.2% 1.0 昨晩も眠っていてふと気がつくとボリボリ掻いている。あまり熟睡できず。 本日は午前中は買いもの。午後は久しぶりの掃除。体を動かしている方が気が紛れて良い気…