11:03km 1:08:45 (6:14) 55.75kg 6.4% 1.0 昨晩も痒かった。大体2時間ほどで痒くて目が醒める。ボリボリ掻いて昨晩はそのまま7時まで眠ったが、朝は痒くて目が醒める。 今日は午前中に少し仕事。だが、痒くて集中できず。そのためボーッとドラマ等見るがそう…