10.05km 55:56 (5:34) 57.10kg 7.4% 1.0 昨晩もよく眠る。 最近、困ったことに体のアレルギー性の痒みが再発しつつある。 始めに頭皮が痒くなってぼつぼつが出来、それが首に広がり、腕にポツポツとできはじめる。これが初期段階である。 どうもそれが始まり…