10.05km 55:56 (5:34)
57.10kg 7.4% 1.0
昨晩もよく眠る。
最近、困ったことに体のアレルギー性の痒みが再発しつつある。
始めに頭皮が痒くなってぼつぼつが出来、それが首に広がり、腕にポツポツとできはじめる。これが初期段階である。
どうもそれが始まりつつある。少し前から薬を飲み始め、軟膏を塗っている。これで収まってくれると有り難い。
本日、午前中は計算をする。ほぼ出来上がる。
午後も少し計算したり居眠りをしたり、夕方にたかどんと河畔へ走りに出かける。久しぶりで足も軽い。
丁度良い程度に走る。行きはよいよいであったが、折り返すとそこそこの向かい風で、徐々に落ちてくる。
最後はしんどくなった。1週間ぶりだから無理もないか。
さて、明日も走りたいのだが天気が悪そうである。天気次第で考えよう。
