10.01km 57:57 (5:47) 57.75kg 7.3% 1.0 晴れだと思って外を見るとまさかの雨。最近の天気予報は当てにならない。 今日は走りたいのでどうしてもチャリで出勤したい。 幸いにも出勤時には多少ぱらつくくらいで、大丈夫であった。 午前中は4つのうちの1つのノ…