56.40kg 6.4% 1.0 朝早くに目が醒めてしまい布団の中でウトウト。あまり眠っていないかな、と思っていたら、睡眠スコアは良い。 チャリで出勤。 チャリを漕いでいると腰の痛み具合がよく分かる。昨日走って少し悪化した。 しかし、靴下は立ったまま履けたの…