2022-11-30から1日間の記事一覧

休足・盛り沢山で疲れる

56.40kg 5.8% 1.0 昨晩はよく眠り睡眠スコアも高い。睡眠スコアが高いとよく眠った気分になるという相乗効果。一見良いことだが、逆に睡眠スコアが低いとよく眠っても、あまり眠っていない気分になるという負の側面も意味している。 ともかく気分良くチャリ…