6.90km 44:34 (6:28) 56.35kg 6.0% 1.0 午前中はたかどんと買いもの。 帰宅後は、食材の仕込み。久しぶりに焼き鯖の押し寿司を作る。その他にも野菜のピクルス、鱈の西京漬け風等等。 あっという間に走る時間。たかどんと河畔へ。 今日も少し時間が遅くなっ…