10.02km 53:31 (5:21) 57.50kg 6.8% 1.0 昨晩はよく眠ったのだが、スコアは最悪。やはりアルコールで心拍数が上がると悪くなる。 本日は、まず、共同研究者にメールをした後、授業準備で、すぐに2コマ目授業。 午後は、しばらく疲れを癒やしてから授業の準備…