10.01km 55:31 (5:33) 59.15kg 9.0% 3.0 昨日は疲労困憊。前日のTペース走と2コマ授業で。午後には論文改訂も終わり送付。 本日は、午前中に少し仕事。来週末の研究会の発表準備。 午後はゆっくりとして、夕方たかどんと河畔へ走りに。まだ疲れが残っていて…