Eペース走6.01km 35:48 (5:57) インターバル走4.66km 32:34 (6:59) 59.25kg 9.7% 4.0 たかどんが出勤で早起き。採点をする予定なのだが体が動かない。午前中になんとか15人分採点を終わらせる。買い物へ行く。 とんかつを買って帰宅し、昼めしはカツ丼。 午…