Eペース走6.01km 35:48 (5:57)
インターバル走4.66km 32:34 (6:59)
59.25kg 9.7% 4.0
たかどんが出勤で早起き。採点をする予定なのだが体が動かない。午前中になんとか15人分採点を終わらせる。買い物へ行く。
とんかつを買って帰宅し、昼めしはカツ丼。
午後は採点。夕方に60人分を終了。やれやれ。毎度のことだが定期試験の採点は辛い。
夕方、河畔へ走りに。相変わらず暑いのでダラダラと走るが、その途中でこれで良いのかとの疑問が生じる。
6kmでジョグは一旦終了し、インターバル走へ移行する。まあ、出来る範囲で400m×6を走る。間は歩く。
その後ダウンジョグを少々。今日も疲れた。
明日は自宅勤務である。それを活かして夕方には走る予定。
