9.02km 59.15km (6:34) 58.80kg 9.4% 3.5 自宅勤務。午前中は今考えている問題。 午後は、午前中の続きののち、先日出版されたろんぶんの原稿を作ってプレプリサーバーへ投稿。それから、成績を付けたり。 夕方、たかどんんと河畔へ走りに。ガーミンがスプリ…