2.01km 11:07 (5:32)+3.71km 24:14 (6:32) 59.75kg 20.0% 5 水曜日:箱根駅伝を見たりドラマを見たり。 木曜日:箱根駅伝を見るが、最終結果がほぼ明らかなので途中でやめて買い物へ。午後は食材を仕込む。 夕方、たかどんと河畔へ。Mペースで10kmを目指すが…
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