10.06km 55:54 (5:33) 59.40kg 19.7% 5 いろいろと忙し一週間であった。 本日は、午前中は家で仕事。 午後は、ゆっくりしてたかどんに栗きんとんを作ったりする。 あっという間に走る時間。たかどんと河畔へ。 カラスが木の実を咥えて上空から急降下して、木…