10.06 km 56:50 (5:39)
朝は6時過ぎから自宅で仕事。そう、本日は溜まった代休を取っている。9時前にたかどんが病院なので送っていく。
帰宅後も仕事。午後も自宅で仕事する。昨日のアイディアを試すが結果はよく分からない。
4時半過ぎに河畔へ走りに出かける。
最近、特に走った翌々日の方が翌日より疲労感が大きいと感じる。したがって今回は敢えて翌日に走ってみる。確かに悪くはない。昨日よりもむしろ調子が良い感じがする。
ただし本日の目的は疲労回復なので無理をしないでゆっくり走る。
今年の冬には、マラソンのレース前に2週間走らないなどの実験的試みを行ったが、レース前にはある程度走った方が良さそうだ。レース前日に軽く走るのはありだと思う。今年の冬には試してみよう。
気持ちよく走って終了。こういう感触は久しぶりだ。
さて、明日からは再び論文を書かねば。
