10.02 km 50:13 (5:01)
○左膝は相変わらず。走るのには特に問題なし。
木曜日：朝は既に雨が降っているので車で出勤。
朝から集中講義の準備。7コマ分であるから量が心配である。講義している最中に早々とネタが尽きてしまったら、と思うと恐ろしい。とにかく準備だ。考えて計算してノートを作る。
雪になってきて車での帰りが少し不安になる。わしのはFRのうえ、タイヤもノーマルである。雪が積もったり凍結するととんでもないことになる。
午後授業。終わると再び集中講義。
気温が真冬ほどは低くないので、帰りは車で問題なし。
休足。
金曜日：チャリで出勤。
本日は10月から着任された新任先生のセミナーと歓迎会が夕方にある。
それまで、やることはもちろん集中講義の準備。昼過ぎにソツケンの様子を見てからすぐに集中の準備。16時からセミナーと移動して歓迎会。セーブしたつもり(明日は勤務なので)だが飲み放題だからそこそこ、というか結構飲んだ。
明日はある業務で何人かの先生は出勤なので、場所を変えてもう少し飲みたいのだが、後ろ髪を引かれる思いで解散する。
当然休足。
土曜日：わしも業務があるので出勤。
15時過ぎに終了して一旦帰ってたかどんと買い物に行く。
疲れて休足。
日曜日：朝起きるとたかどんがいない。今日はたかどんの出勤日で、起きたらもう出かけていた。申し訳ない。
起きるとささっと朝飯を食って集中講義の準備。全ての計算をチェックしながらであるのでかなり時間がかかる。しかし、これまでのわしの研究に関連した初歩的な事柄を再勉強・再確認するには良い機会である。
昼飯も作るのが面倒で、カップ麺で済ます。
すぐに集中の準備に取りかかる。
小雨の中15時に河畔に走りに出かける。今日は何が降ろうと休足という選択肢はない。もう3日も休んでいる。
長く走る精神的余裕はないので(集中講義の準備で)、今日はMペースで10km走る予定。走り始めはさすがに足が軽くて気分が良い。5:00を少し切るくらいで走り続けるが3kmも行くとハーハーしてくる。何とか5kmまで持つが、更にゼーゼーしてくる。最後は声が出る。やはり5:00はTペースだな。
かなりきつかったが何とか10km走り終える。
帰ってシャワーの後しばらく集中講義の準備。そのうちたかどんが帰ってきたので、夕食のカレーを作る。今日は時間がないのでルーを使った簡単バージョン。
集中講義まであと2週間ちょっと。最後の追い込みだ。
