10.04km 56:42 (5:39) 60.15kg 10.5% 5.0 昨晩はよく寝た。朝にちょっと良いこと。 午前中は、授業の予習に当てる、明日からの研究室では研究に専念できるように。 昼飯は冷麺。 午後も少し予習に当てたのち、晩飯の仕込み、すなわち、焼き鯖の押し寿司。あ…

11.02km 1:00:05 (5:27) 7.01km 46:31 (6:38) 昨夜は疲れて眠くってしまって早く寝る。トイレに起きたのち、また問題を考え始めてしまう。ふと気がつくと朝になっているが眠った気がしない。 午前中は、しげるさんお見舞いと買い物。帰宅して昼食は焼きそば…