11.04km 1:01:26 (5:34) 58.30kg 8.6% 2.0 遅く起きる。 午前中は箱根駅伝を見る。 見終わってから年越しそばの残りを食べて録画ドラマを見たらもう走る時間。 たかどんと湖畔へ。 昨日のリハビリ歩きのお陰で足の調子は悪くない。最初のラップは5:42だった…

歩き・5.8km 1:17:25 (13:21) 58.65kg 9.8% 3.5 さすがに昨日は疲れた。 遅く起きて、朝食後にニューイヤー駅伝を見ていると眠くなって昼寝。 午後に起きてもお腹が減っていないので昼飯は抜く。 15時に疲労回復を兼ねてたかどんと近所を歩く。 普段はあまり…