58.30kg 8.4% 2.0 不調の原因は腰である。 昨日、寝転んだ状態から起き上がろうとすると腰が痛い。最近のフォームの変更で腰に負担がかかっているようだ。これが走る気力の湧かない原因であろう。 理事会も終盤に向けてやることが増えているのも一因であるの…

58.65kg 8.5％２0 たかどんが出勤なので5:30に起床。 少し仕事をしようと思ったが、昨日は想像以上に疲れたようでいまいち気力が出ず。 ボーッとしてから、買いものに出かける。 帰宅後は、晩飯のアジをさばいたり、ピクルスを作ったり。 それが終わるとすぐ…