59.45kg 9.0% 3.0 久しぶりの早起きなので緊張からか、目覚ましが鳴る前に目が醒める。 いつも通りにチャリで出勤。今朝は寒い。 終日、論文書き。最初から丹念に改訂していく。半分くらいが終了。 夕方は走るつもりで少し早めに帰宅するが、あまりに寒くて…

59.25kg 8.6% 2.5 遅くに起きる。まだ、足腰が不調。特に腰。立ったまま靴下がはけない。 午前中は買いもの。 晩飯のローストビーフを仕込んで、あと午後はのんびり過ごす。 さてさて、明日から出勤である。論文を早く仕上げる。

58.75 8.4% 2.0 昨晩は、熟睡したのか目を覚ましたのか良く分からない。疲労困憊。足が普通でない。 遅く起きる。午前中はゆっくりするが、昼からフローリングのワックスがけ。重たい家具をたかどんんと運び、3時間近くかかる。 だが、輝く床を見て喜ぶ。今…

23.01km 2:10:44 (5:41) 59.45kg 8.8% 3.0 今日は遅く起きる。 午前中は最初だけニューイヤー駅伝を見た後、失われた時を求めてを読む。 午後は、ほとんど何をする暇も無く、走りに行く時間となる。 走り納めと認識しながらのランニングが出来なかったので、…